【班夫自由行】加拿大洛磯山脈＋卡加利七天六夜行程攻略
到加拿大洛磯山脈自由行是許多人的人生清單，太多景點不知道從何下手嗎？這篇分享我旅居班夫半年時間，整理出最經典的洛磯山脈＋卡加利七天六夜行程。
走遍班夫（Banff）、賈斯珀（Jasper）、幽鶴（Yoho）三大國家公園內的經典地標，最後回到卡加利（Calgary）市區及周邊恐龍小鎮，行程順暢又不重複。
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洛磯山脈在哪裡？
洛磯山脈（Rocky Mountains，簡稱 Rockies）是一條跨越加拿大與美國西部的山脈，其中加拿大洛磯山脈（Canadian Rockies）更被聯合國列為世界自然遺產。
範圍涵蓋了 AB 省及 BC 省，包含班夫國家公園（Banff）、賈斯珀國家公園（Jasper）、幽鶴國家公園（Yoho），以及庫特尼國家公園（Kootenay）。
✅ 延伸閱讀：加拿大自由行全攻略
洛磯山脈自駕天數
想自駕加拿大洛磯山脈，距離最近的大城市是卡加利，我推薦安排整個洛磯山脈國家公園＋卡加利七天六夜以上。
時間有限的旅客，建議也至少要安排洛磯山脈國家公園四天三夜，才不至於走馬看花。✅ 卡加利優惠機票查詢
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洛磯山脈國家公園門票
進入洛磯山脈國家公園需購買 Parks Canada 的 Park pass（包含班夫、賈斯珀、庫特尼、幽鶴等國家公園），門票以車為計算，可以買日票或年票，日票一台車一天 $22。
建議在官網提前買好，印出放在車子前方玻璃顯眼處，現場公園入口 Gate、部分遊客中心也可以購買，但是旺季會排非常多車。
✅ 直接跟團：加拿大洛磯山脈一日遊
洛磯山脈自駕七天六夜行程
DAY 1：坎莫爾 Canmore
- YYC 機場租車：中文平台租車
- ⭢ 坎莫爾小鎮 Canmore 市區逛街
- ⭢ 必吃貝果：Rocky Mountain Bagel
- ⭢ Grassi Lakes Trail
- ⭢ Big Head Sculpture
- ⭢ Policeman’s Creek Boardwalk
從卡加利出發，進入班夫國家公園前，會經過一個叫坎莫爾（Canmore）的小鎮，鎮上氣氛很棒，推薦安排半天～一天停留。
這裡住宿也比班夫小鎮便宜許多，而且不用國家公園門票，如果班夫住宿對你來說預算太高，可以考慮住在這裡。✅ Canmore 優惠住宿
DAY 2：班夫 Banff
- ⭢ 明尼旺卡湖遊船＆雙傑克湖
- ⭢ 班夫小鎮（Banff Ave 逛街）
- ⭢ 必吃：Ramen Arashi 、COWS Ice Cream
- ⭢ Cascade of Time Garden
- ⭢ 弓河瀑布
- ⭢ 驚奇角
- ⭢ Vermilion Lakes
班夫的湖泊與山景是落磯山脈的精華之一，除了大家熟知的夢蓮湖、路易斯湖以外，其實還有很多寶藏景點，第二天進入班夫國家公園，行程就以這些為主。
✅ 延伸閱讀：【班夫小鎮景點】4個當地人才知道的步道，班夫秘境推薦
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DAY 3：班夫 Banff ＆冰原大道 Icefields Parkway
- 強斯頓峽谷 Johnston Canyon
- ⭢ 弓湖 Bow Lake
- ⭢ 沛托湖 Peyto Lake
- ⭢ 哥倫比亞冰原探險 Columbia Icefield Adventure
- ⭢ 賈斯柏天空步道 Glacier Skywalk
第三天沿著世界最美公路冰原大道（Icefields Parkway）前往賈斯珀國家公園，沿途景點非常多，建議安排一天時間比較充裕。
＊注意：冰原大道景色美麗，許多沒有特別標註的地方都可以沿路停經，但需注意此段公路無訊號。
DAY 4：賈斯珀 Jasper
- 瑪琳湖 Maligne Lake（🔥 精靈島 Spirit Island 遊船）
- → 阿薩巴斯卡瀑布 Athabasca Falls
- → 金字塔湖 Pyramid Lake
- → 賈斯柏纜車 Jasper SkyTram
- → 賈斯柏小鎮 Jasper Town
賈斯伯國家公園是落磯山脈北部的重要景點，雖然沒有班夫那麼出名，但是漂亮景點也非常多，春夏還有許多野生動物。
＊距離班夫及卡加利較遠，建議安排留宿，當天自駕往返會有點累。✅ 賈斯伯住宿＆優惠空房查詢
【賈斯伯國家公園在 2024 年遭受野火攻擊，部分景點仍尚未開放，出發前請先到官網查詢。】
Klook.comDAY 5：幽鶴 Yoho＆班夫 Banff
- 翡翠湖 Emerald Lake、Takakkaw Falls
- ⭢ 路易斯湖 Lake Louise（划船、Fairview Lookout、城堡酒店下午茶）
- ⭢ 夢蓮湖 Moraine Lake
- ⭢ 班夫硫磺山纜車
第五天這四大景點可以說是洛磯山脈的超級明星景點，也是最重要的行程，拍照一定會拍很久，時間預留要足夠。
＊夢蓮湖只在每年 5～10 月開放，並且禁止自駕，需要預約接駁車或跟團，完整資訊請看：夢蓮湖開放時間、接駁車資訊。
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DAY 6：卡加利近郊－恐龍小鎮 Drumheller
我建議第五天行程結束就直接開往卡加利，這樣隔天自駕時間比較短以外，還可以少買一天國家公園門票的錢。
德蘭赫勒被譽為恐龍之都（World Capital of Dinosaurs），從卡加利（Calgary）自駕過來只要 1.5 小時，但是是一般遊客經常略過的景點。
這裡曾是大量恐龍生活的地方，有收藏全球最多恐龍化石的博物館、世界最大的恐龍雕像，還有加拿大極為罕見的惡地地形 Badlands，沿途景觀就像在月球上。
✅ 完整攻略請看：【卡加利景點】Drumheller 恐龍之都＆惡地地形一日遊
回到市區後，可以提前到機場還車（節省一天租車＆停車費用），卡加利市區景點集中，用步行的安排一日遊，去完多數景點沒問題。
＊沒有自駕比較不方便，建議直接跟團：卡爾加里出發：Drumheller 一日遊
DAY 7：卡加利 Calgary
- 卡加立塔 Calgary Tower
- → 史蒂芬大道 Stephen Avenue Walk
- → 仙境 Wonderland Sculpture
- → 卡加立中央圖書館 Calgary Central Library
- → 王子島公園 Prince’s Island Park
✅ 延伸閱讀：Calgary Top6必去景點、卡加利自由行全攻略
| 天數 | 地點 | 交通方式 | 行程 |
|---|---|---|---|
| DAY 1 | 坎莫爾 Canmore | 自駕 | YYC 機場租車 → 坎莫爾小鎮一日遊 |
| DAY 2 | 班夫 Banff | 自駕 | Lake Minnewanka → Two Jack Lake → 班夫小鎮 Banff Town |
| DAY 3 | 班夫 Banff 冰原大道 Icefields Parkway | 自駕 | 強斯頓峽谷 Johnston Canyon → 弓湖 Bow Lake → 沛托湖 Peyto Lake → 哥倫比亞冰原探險＋天空步道 Columbia Icefield Adventure |
| DAY 4 | 賈斯珀 Jasper | 自駕 | 瑪琳湖 Maligne Lake → 阿薩巴斯卡瀑布 Athabasca Falls → 金字塔湖 Pyramid Lake → 賈斯柏纜車 Jasper SkyTram |
| DAY 5 | 幽鶴 Yoho 班夫 Banff | 自駕 | 翡翠湖 Emerald Lake → 路易斯湖 Lake Louise → 夢蓮湖 Moraine Lake → 班夫纜車 Banff Gondola |
| DAY 6 | 德蘭赫勒 Drumheller | 自駕 | 馬蹄峽谷Horseshoe Canyon → World’s Largest Dinosaur →皇家蒂勒爾博物館 Royal Tyrrell Museum →德蘭赫勒小教堂 The Little Church →偷馬賊峽谷 Horsethief Canyon →怪岩柱步道 Willow Creek Hoodoos |
| DAY 7 | 卡加利 Calgary | 步行＋公車 | 卡加立塔 Calgary Tower → 史蒂芬大道 & 仙境 Stephen Avenue Walk & Wonderland Sculpture → 中央圖書館 Calgary Central Library → 王子島公園 Prince’s Island Park |
落磯山脈自駕注意事項
1. 國家公園門票：進入洛磯山脈範圍需購買國家公園門票，建議集中行程，待比較久可以考慮買年票。
2. 交通：各景點之間距離較遠，公共交通不便，租車自駕或跟團是玩落磯山脈的最佳方式。建議選擇四輪驅動（4WD）或 SUV，冬天注意積雪。✅ 我這趟都用：中文平台租車
3. 最佳旅遊季節： 6～9月，此時湖泊融化、多數步道都開放，是旅遊大旺季，但是冬天許多景點也開放，適合不喜歡人擠人的遊客。
落磯山脈住宿推薦
班夫住宿在旺季的時候非常貴，而且每天拉車往返會比較浪費時間，可以邊玩邊移動，國家公園內都算安全，但是到卡加利記得就不要把行李放車上了！
依照自己去的路線可以從以下地方找住宿：
班夫（最方便、很貴）、坎莫爾（環境寧靜，餐廳選擇多）、賈斯伯（部分區域無網路）、卡加利（部分區域需注意治安）。
加拿大班夫自由行
這趟七天六夜的行程，涵蓋班夫、賈斯珀、幽鶴、坎莫爾及卡加利，從湖泊、山脈、瀑布、峽谷、大城市，再到恐龍生存的荒野之路，完整體驗加拿大西部精華。
誰說班夫只有湖泊！這篇文章就是最完整的加拿大落磯山脈自由行攻略，無論是第一次去還是重遊，希望都能讓你玩得盡興。
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一些加拿大自由行必備
- 班夫優惠住宿查詢
- 卡加利優惠機票
- Waysim威訊網卡，結帳頁面輸入【Ros04】打9折
- 卡加利自駕租車
- 美加墨通用網卡 T-Mobile
班夫＆賈斯珀自由行優惠票卷
班夫跟團一日遊推薦
- 班夫＋路易斯湖＋夢蓮湖＋強斯頓峽谷＋明尼萬卡湖一日遊
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- 亞伯拉罕湖冰泡湖＋佩託湖
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